Boisson à la menthe poivrée et à la mangue
diététique

Boisson à la menthe poivrée et à la mangue

Boisson à la menthe poivrée et à la mangue

Contre le syndrome du côlon irritable

 

L’infusion de menthe poivrée adoucit le système digestif et la mangue est riche en fibres solubles, qui aident à soulager du syndrome du côlon irritable. La poudre d’acidophilus rétablit la flore intestinale en détruisant les mauvaises bactéries et en favorisant les bonnes.

 

Donne environ 310 ml (1 ¼ de tasse) ; 1 portion

 

  • 1 sachet de menthe poivrée
  • 180 ml (¾ de tasse) d’eau bouillante
  • 1 grosse mangue pelée, la chair détachée du noyau et hachée (ou 185 g / 6 oz de chair de mangue surgelée)
  • 5 ml (1 cuillère à thé) de poudre d’acidophilus.

Mettre le sachet de menthe dans une tasse et le couvrir d’eau bouillante. Couvrir et laisser macérer 10 minutes. Retirer le sachet et laisser refroidir l’infusion. Dans le mélangeur, passer tous les ingrédients jusqu’à consistance lisse.

 

 

 

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