Boisson au citron et au miel
diététique

Boisson au citron et au miel

Boisson au citron et au miel

Contre les maux de gorge

 

Cette boisson élimine les bactéries de la gorge et renforce le système immunitaire. Le jus de citron est riche en vitamine C, et l’ail et le miel sont antibactériens. Le raifort contribue à réduire le mucus responsable de la congestion.

 

Donne environ 180 ml (¾ de tasse) ; 1 portion

 

  • 1 gousse d’ail
  • ½ citron pelé et haché
  • 2,5 ml (½ cuillère à thé) de raifort préparé
  • 5 à 10 ml (1 à 2 cuillères à thé) de miel
  • 125 ml (½ tasse) d’eau chaude

Passer d’abord l’ail puis le citron dans la centrifugeuse. Incorporer le raifort, le miel et l’eau chaude au jus obtenu. Boire chaud.

 

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