pour 4 personnes5 minutes de préparation12 h de réfrigérationtrès facilepeu onéreux   Matériel : blender   Ingrédients : 1 ananas victoria 2 yaourts de coco 2 cuillères à soupe de sirop de canne 1 cuillère à café de rhum   Préparation la veille, épluchez l’ananas et coupez-la en morceaux. Placez-le au congélateur avec les yaourts pour la nuit le jour même, mixez l’ananas, les yaourts et le sirop de canne dans un blender. Ajoutez le rhum et réservez au congélateur pendant 30 minutes avant de déguster.

pour 4 personnes5 minutes de préparation12 h de réfrigérationtrès facilecoût moyen   Matériel : blender   Ingrédients : 3 bananes 2 cuillères à soupe de pâte pralinée 2 cuillères à soupe de crème de coco 20 g de pralin 2 fruits de la passion   Préparation la veille, réservez les bananes coupées en morceaux au congélateur pour la nuit le jour même, mixez les bananes, la pâte pralinée et la crème au blender. Ajoutez le pralin, mélangez et réservez au congélateur pendant 30 minutes. Parsemez de morceaux de fruits de la passion avant de déguster.

Pour 4 personnes5 minutes de préparation12 h de réfrigérationtrès facilepeu onéreux Matériel : blender   Ingrédients 4 yaourts de soja 100 g de “miel” de pissenlit vegan 100 g de gelée d’hibiscus fleurs d’hibiscus séchées (pour le dressage)   Préparation la veille, réservez les yaourts au congélateur pour la nuit le jour même, mixez les yaourts au blender avec le “miel” de pissenlit. Mixez la gelée pour l’assouplir et versez-les sur la glace. Réservez au congélateur pendant 30 minutes et parsemez de pétales de fleurs d’hibiscus hachées avant de déguster

Pour 4 personnespréparation 5 minutes12 h de réfrigérationtrès facilepeu onéreux   Matériel : Blender / Pilon mortier   Ingrédients : 4 yaourts de noix de cajou 150 g de noix de cajou 1 cuillère à soupe de sucre roux   Préparation : La veille, réservez les yaourts au congélateur pour la nuit. Le jour même, concassez les noix de cajou et faites-les griller à sec dans une poêle. Sortez les yaourts du congélateur 5 à 10 minutes avant de les mixer. Ajoutez les noix concassées, le sucre roux et mélangez. Réservez au congélateur pendant 30 minutes avant de déguster.

Pour 4 personnespréparation 5 minutesréfrigération 12 htrès facilepeu onéreux   Matériel : blender / pilon mortier   Ingrédients : 4 yaourts de lait d’amande 50 g de poudre d’amandes 60 g de pralines roses   Préparation : La veille, réservez les yaourts au congélateur pour la nuit. Le jour même, sortez les yaourts du congélateur 5 à 10 minutes avant de les mixer dans un blender avec la poudre d’amandes. Ajoutez les pralines roses concassées, puis mélangez. Réservez au congélateur pendant 30 minutes avant de déguster.

Pour 4 personnespréparation 10 minutes12 h de réfrigérationtrès facilecoût peu onéreux   matériel : blender   Ingrédients : 2 mangues bien mûres 1 cuillère à café de cannelle en poudre ½ cuillère à café de cardamome en poudre 1 pincée de noix de muscade en poudre ½ cuillère à café de poivre fin 2 cuillères à soupe de sucre de coco   Préparation : La veille, épluchez et dénoyautez les mangues, coupez-les en morceaux avant de les mixer finement dans un blender. Ajoutez les épices et le sucre puis mélangez. Réservez au congélateur pour la nuit. Le jour même sortez les mangues 5 à 10 minutes à l’avance et servez…