Jus pour détoxication et dépuration (1)
diététique

Jus pour détoxication et dépuration (1)

Boisson chaude au pamplemousse

Ce remède ancien, mais efficace, doit être pris à jeun, dès le réveil. Le jus de citron stimule la vésicule biliaire ce qui, par ricochet, stimule le système digestif et prévient la constipation.

Donne environ 310 ml (1 ¼ de tasse) de jus de pamplemousse

ou 180 ml (¾ de tasse) de boisson au citron

1 portion

  • 1 pamplemousse ou 1 citron
  • 125 ml (½ tasse) d’eau bouillante

Extraire le jus du pamplemousse ou du citron, le verser dans un verre et ajouter l’eau chaude. Boire chaud.


Jus d’orange et d’abricot

Jus pour détoxication et dépuration (1)

Si vous avez cessé de fumer, cette boisson contribuera à la réparation de vos tissus pulmonaires. Le bêta-carotène des abricots est transformé en vitamine A et contribue ainsi à la santé des muqueuses, c’est un antioxydant et absorbe les dangereux radicaux libres. Les vitamines C et E, l’une dans l’orange, l’autre dans l’huile de germe de blé, sont aussi antioxydantes.

 

Donne environ 330 ml (1 1/3 de tasse)

1 à 2 portions

 

  • 140 g (4 ½ oz) de conserve d’abricots (dans leur jus)
  • 180 ml (¾ de tasse) de jus d’orange frais
  • 5 ml (1 cuillère à thé) de gingembre frais, râpé
  • 2,5 ml (½ cuillère à thé) d’huile de germe de blé

Passer tous les ingrédients dans le mélangeur et boire aussitôt.


Jus de pomme, poire et betterave

Jus pour détoxication et dépuration (1)

Pour nettoyer votre organisme, un jour par semaine, ne consommez que des aliments légers tels des légumes, du riz et des fruits, et buvez des jus dépuratifs. La betterave stimule le foie, tandis que le psyllium absorbe les toxines et contribue ainsi à leur élimination du système.

 

Donne environ 310 ml (1 ¼ de tasse)

1 portion

 

  • 1 pomme moyenne hachée
  • 1 poire moyenne hachée
  • ½ grosse betterave hachée
  • 10 ml (2 cuillères à thé) de graines de psyllium moulues

Passer la pomme, la poire et la betterave dans la centrifugeuse. Incorporer le psyllium au jus obtenu et boire aussitôt.


Jus aux germes de Luzerne

Jus pour détoxication et dépuration (1)

Ce jus dépuratif est rarement allergène. La luzerne contient de la vitamine C et de la chlorophylle qui est un tonique du sang et contribue à nettoyer le système. Le céleri est un diurétique qui contribue à éliminer les toxines de l’organisme.

 

Donne environ 250 ml (1 tasse)

1 portion


  • 30 g (1 oz) de germes de luzerne
  • 1 pomme hachée
  • 1 ½ branche de céleri (avec les feuilles), hachée

Passer d’abord la luzerne puis la pomme et le céleri dans la centrifugeuse.

 

 

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