Jus pour les femmes seulement (4)

Boisson à l’orange, à la betterave et au fenugrec

On ne peut peut-être pas faire grand-chose contre la cellulite, mais en favorisant l’excrétion des déchets de l’organisme par le système lymphatique, cela peut toujours aider. Le fenugrec exerce une action marquée sur ce système et le céleri contribue à nettoyer l’organisme.

Donne environ 310 ml (1 ¼ de tasse)

1 portion

• 10 ml (2 cuillères à thé) de fenugrec
• 60 ml  (¼ de tasse) d’eau bouillante
• 1 betterave moyenne hachée
• 1 branche de céleri (avec des feuilles) hachée
• 1 orange pelée et hachée

Mettre le fenugrec dans une grande tasse. Couvrir d’eau bouillante et laisser macérer 10 minutes. Filtrer l’infusion et laisser refroidir à la température ambiante. Passer les autres ingrédients dans la centrifugeuse. Ajouter le jus au fenugrec et battre le tout.

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Jus de poivron et de concombre

En rétablissant la flore intestinale, l’acidophilus soulage le muguet et le psyllium absorbe les toxines produites par les bactéries nocives. Prise deux heures avant ou après ce jus, une capsule d’ail contribue à son action. 

Éviter de prendre en même temps que le jus de manière à ne pas neutraliser l’action de l’acidophilus.

 

Donne environ 250 ml (1 tasse)

1 portion

 

• ½ petit poivron vert haché
• 1 concombre moyen non pelé, haché
• 1 branche de céleri (avec les feuilles), hachée
• 2,5 ml (½ cuillère à thé) de poudre d’acidophilus
• 5 ml (1 cuillère à thé) de graines de psyllium moulues

Passer le poivron puis le concombre et le céleri dans la centrifugeuse. Incorporer les autres ingrédients.

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Boisson au pissenlit, à la carotte et à l’orange

Conçue pour les femmes sujettes aux grosseurs aux seins, cette boisson contient de la racine de pissenlit, qui agit sur le foie. Les carottes fournissent du bêta-carotène, qui aide à réduire les symptômes. La vitamine E de l’huile de germe de blé contribue aussi à réduire les symptômes et le psyllium favorise le fonctionnement intestinal. Les femmes souffrant de constipation chronique ont plus tendance à souffrir de ce problème que les autres.

 

Donne environ 250 ml (1 tasse)

1 portion

 

• 10 ml (2 cuillères à thé) de racine de pissenlit rôtie
• 5 ml (1 cuillère à thé de miel)
• 80 ml (1/3 de tasse) d’eau bouillante
• 2 carottes moyennes hachées
• 5 ml (1 cuillère à thé) de graines de psyllium moulues
• 5 ml (1 cuillère à thé) de zeste d’orange finement râpé
• 2, 5 ml (½ cuillère à thé) d’huile de germe de blé

Mettre le pissenlit et le mile dans une tasse et les couvrir d’eau bouillante. Bien mélanger, couvrir et laisser macérer 10 minutes. Filtrer et laisser refroidir. Passer les carottes dans la centrifugeuse et en incorporer le jus à l’infusion. Incorporer ensuite les autres ingrédients.

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Jus de melon d’eau

Le melon d’eau contient beaucoup de liquide ; il est un excellent diurétique et il aide à soulager la cystite et autres infections des voies urinaires.

 

Donne environ 500 ml (2 tasses)

2 portions

 

• Un morceau de melon d’eau de 1,25 kg (2 ½ lb), refroidi, épépiné et haché

Passer le melon à la centrifugeuse.