Jus remontants énergétiques (3 recettes)
Boisson revigorante à la fraise et à l’ananas
Cette boisson vous redonnera un regain d’énergie, car elle est riche en magnésium, vitamine C et potassium, de même qu’en enzyme favorisant la digestion. Les germes de luzerne sont toniques et contiennent de la chlorophylle à l’action dépurative.
Donne environ 310 ml (1 ¼ tasse) ; 1 portion
- 30 g ( 1 oz) de germes de luzerne
- 1 kiwi pelé et haché
- 125 g (4 oz) de fraises fraîches ou décongelées, équeutées
- ¼ d’ananas moyen, pelé, paré et haché
Passer la luzerne puis le kiwi, les fraises et l’ananas dans la centrifugeuse.
Jus revigorant de kiwi, pomme et raisin
Que vous soyez au travail ou à la maison, le regain d’énergie donné par les sucres naturels des fruits vous permettra de finir votre journée en beauté. De plus, le kiwi contient beaucoup de vitamine C et d’enzymes ; la pomme contient de la pectine, de la vitamine C et un agent anticancéreux. Le raisin contient des flavonoïdes, un antioxydant notoire.
Donne environ 310 ml (1 ¼ tasse) ; 1 portion
- 1 kiwi haché
- 1 petite pomme hachée
- 220 g (7 oz) de raisin rouge
Passer tous les ingrédients dans la centrifugeuse et bien mélanger avant de boire.
Jus revigorant de goyave et d’ananas
La boisson tout indiquée pour remonter rapidement son système immunitaire après un voyage épuisant. La goyave est riche en vitamine C et l’ananas contient de la vitamine C et des enzymes favorisant la digestion. On peut remplacer la goyave par un kiwi.
Donne environ 375 ml (1 ½ tasse) ; 1 ou 2 portions
- ¼ d’ananas moyen, pelé, paré et haché
- 1 grosse goyave coupée en petits quartiers
Passer l’ananas et la goyave dans la centrifugeuse et bien mélanger avant de boire.
