Muesli croquant

Petit-déjeuner contre le diabète

Pour 1 personne

temps de préparation : 5 minutes

par portion : 220 Kcal / 920 Kj

P : 7 g / L : 8 g / G : 26 g

Ingrédients :

• 25 g de flocons croquants de petit-déjeuner
• 1 cuillère à soupe de noisettes hachées
• 60 g de myrtilles
• 1 giclée de jus de citron
• 100 ml de lait écrémé (1,5% MG)

Préparation :

1. Mélanger les flocons et les noisettes hachées dans un bol.
2. Rincer les myrtilles et bien égoutter dans un tamis
3. Ajouter les myrtilles et le jus de citron au mélange à base de flocons et bien mélanger le tout. Arroser de lait.

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