Confiture abricot amande
Apport nutritionnel 36 Kcal / 1 cuillère à caféprotéines : 0,9 glipides (ou graisses) 1,8 gGlucides (ou sucres) 40 g Pour 1 potpréparation : 10 mincuisson : 20 min Ingrédients…
Cupcakes à la crème de Tagada
Pour 8 cupcakes20 minutes de préparation35 à 40 minutes de cuisson Ingrédients : muffins : 80 g de beurre 180 g de farine 1,5 cuillère à café de levure…
kiwi
Il est l’un des mieux pourvus en vitamine C Je le choisis ♥ ferme, mais souple au toucher, sa chair doit s’écraser sous une légère pression Je le conserve À…
Pâté de lentilles et graines de courge
Pour 2 personnes préparation 10 minutes cuisson 35 minutes réfrigération 2 heures Ingrédients : 30 g de lentilles vertes 10 g de graines de courge 1 petit oignon jaune 1…
Frittata au potiron et aux épinards
Pour 4 personnespréparation 10 minutescuisson 35 minutes Ingrédients : 700 g de potiron 1 grosse pomme de terre 125 g de pousses d’épinards hachés grossièrement 150 g de feta émiettée…