Potage de légumes verts au pistou
omnivore

Potage de légumes verts au pistou

Pour 4 personnes

 

Ingrédients

  • 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
  • 1 oignon, finement émincé
  • 1 gros poireau, coupé en deux puis finement émincé
  • 1 branche de céleri, finement émincée
  • 1 gousse d’ail, finement hachée
  • 1,4 l d’eau
  • 1 pomme de terre, coupée en dés
  • 1 panais, coupé en petits dés
  • 1 petit chou-rave ou navet en dés
  • 150 g de haricots verts, cassés en petits morceaux
  • 150 g de petits pois frais ou surgelés
  • 2 petites courgettes, coupées en quatre puis en tranches
  • 400 g de flageolets en conserve, égouttés et rincés
  • 100 g de feuilles d’épinards, coupées en lamelles
  • Sel
  • poivre

Pistou

  • 1 grosse gousse d’ail, très finement hachée
  • 15 g de basilic frais
  • 75 g de parmesan râpé
  • 4 cuillères à soupe d’huile d’olive vierge extra.

 

Préparation

  1. Faire chauffer l’huile dans une grande casserole à feu doux à moyen. Faire revenir l’oignon et le poireau pendant 5 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu’à ce que l’oignon commence à fondre. Ajouter le céleri, la carotte et l’ail. Couvrir et cuire pendant 5 minutes en remuant fréquemment.
  2. Ajouter l’eau, la pomme de terre, le navet, le chou-rave et les haricots verts. Porter à ébullition avant de baisser le feu. Couvrir et laisser mijoter 5 minutes.
  3. Ajouter les petits pois, les courgettes et les flageolets. Saler et poivrer généreusement. Couvrir et laisser mijoter 25 minutes jusqu’à ce que les légumes soient tendres.
  4. Entre-temps, préparer le pistou. Écraser l’ail, le basilic et le fromage dans un mortier et bien mélanger à l’huile, ou mixer le tout dans un robot ménager.
  5. Ajouter les épinards dans la soupe et laisser mijoter pendant 5 minutes. Goûter, saler et poivrer à nouveau si nécessaire et mélanger environ une cuillerée de pistou dans le potage. Verser dans des bols préchauffés et servir le reste de pistou à part.
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