Smoothie à la mangue/l’orange et banane/gingembre

Pour 2 personnes
préparation 10 minutes

Ingrédients :

• 1 mangue mûre, pelée et dénoyautée, hachée
• ou 150 g de mangue surgelée en morceaux
• 150 g de yaourt de soja nature
• 150 ml de jus d’orange, le zeste finement râpé et le jus de 1 citron vert
• 2 cuillères à café de sirop d’agave (selon votre goût)

Préparation :

1. Mettez la mangue, le yaourt, le jus d’orange, le zeste et le jus de citron vert ainsi que le sirop d’agave dans le bol d’un blender ou d’un robot. Mixez jusqu’à l’obtention d’un mélange lisse.
2. Versez dans 2 verres puis servez.

Smoothie à la banane et au gingembre

Ingrédients :

• 1 banane mûre
• 1.5 cm de gingembre frais pelés et râpé
• 150 g de yaourt de soja nature
• 150 ml de jus d’orange ou de mangue
• 2 cuillères à café de sirop d’agave

Préparation :

1. Mettez la banane, le gingembre, le yaourt, dans le bol d’un blender ou d’un robot. Mixez jusqu’à ce que le mélange soit lisse.
2. Sucrez selon votre goût avec du sirop d’agave.
3. Versez dans 2 verres puis servez

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