Toasts au blanc de dinde

Pour 1 personne

temps de préparation : 5 minutes

par portion : 290 Kcal / 1220 KJ

protides : 13 g

Lipides 11 g

Glucides : 35 g

21 mg chol.

Ingrédients :

• 3 tranches de pain de mie complet
• 10 g de margarine
• 1/2 pomme
• 30 g de blanc de dinde fumé
• 1 rondelle d’ananas

Préparation :

1. Tartiner le pain de mie grillé de margarine. Laver et épépiner la pomme puis la couper en fines lamelles et les disposer sur une tranche de toast.
2. Mettre la deuxième tranche de toast avec le côté graissé sur la pomme. Tartiner le deuxième côté et déposer les tranches de dinde.
3. Surmonter le tout avec la 3e tranche de toast. Couper deux triangles et décorer chacun avec une demi rondelle d’ananas.

source : cuisine anti-cholestérol

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